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밥 지을 때 '녹차, 소주, 탄산수' 넣으면 항산화물질 400% 높아져 체내염증 녹이는 최고의 보약밥이 됩니다. 밥 지을 때 '녹차, 소주, 탄산수' 넣으면 항산화물질 400% 높아져 체내염증 녹이는 최고의 보약밥이 됩니다. 한국인은 밥심으로 산다라는 이야기가 있을 정도로 무슨 일이 있어도 식사 시간만큼은 매우 중요하게 여기고 있습니다. 갓 지은 윤기나는 밥은 특별한 반찬 없이도 김치 하나면 한 그릇은 뚝딱 해치울 수 있습니다. 최근 흥미로운 소식이 전해졌습니다. 같은 쌀로 밥을 짓더라도 어떤 밥물을 사용하느냐에 따라 맛과 식감은 물론 영양 측면에서도 큰 차이를 보인다고 합니다. 특히 흰쌀은 도전 과정 중에 영양소 95%가 대부분 소실되는데 이때 오늘 소개하는 반모를 사용하면 부족한 영양소를 채울 수 있다고 합니다. 심지어 암과 같은 질병들을 예방할 수 있는데 전문가들은 밥을 지을 때 이것들을 넣으면 항산화 효능이.. 2022. 11. 26.
김치의 황산화 효능을 2배 높이려면 다시마와 표고버섯 갓을 넣어주세요. 김치에 다시마, 표고버섯, 갓을 넣어 담그면 만병의 근원으로 알려진 활성산소를 없애주는 항산화 성분을 2배 이상 높일 수 있다고 합니다. 추운 겨울이 오면서 본격적인 김장 시즌에 돌입했습니다. 한국인의 밥상에 늘 빠지지 않고 올라오는 김치는 우리나라를 대표하는 전통 발효식품으로 최근 케이팝과 함께 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 미국의 건강 전문지 헬스에서는 김치를 세게 5대 슈퍼푸드로 선정하면서 세계인의 주목을 받기 시작했는데, 클로로필과 폴리페놀 비타민c 카로티노이드가 풍부한 채소들을 활용하여 발효시킴으로써 유산균이 풍부해지고, 항산화 활성과 항로와 활성이 우수하다고 소개했습니다. 김치에 풍부한 항산화 성분은 활성산소의 생성과 산화를 억제해서 세포에 노화를 방지하고 암을 예방해주는 탁월한 효.. 2022. 11. 26.
부추를 이렇게 먹으면 간에 쌓인 독소가 빠지고 암세포를 싸그리 죽여버립니다! 바쁜 현대인들의 고질병인 만성피로는 단순히 피로가 축적된 것 같은 경미한 증상으로 시작해서 특별히 피로를 유발할 만한 신체적 정신적 질환이 없음에도 회복되지 않고 식은땀과 두통 기억력 및 집중력 저하 등의 극심한 피로가 지속되는 현상을 말합니다. 만약 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 극심한 피로가 지속될 경우 간의 기능이 저하되고 있지 않은지 의심해야 합니다. 인체에 발생된 독소를 해독해주는 천연정화조 역할을 담당하는 간에 문제가 생길 경우 만성피로는 물론 간암과 같은 질병으로까지 전이돼 생명을 잃을 수도 있습니다. 따라서 간의 기능이 정상적으로 작동할 수 있도록 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋은데 이때 부추를 먹으면 정말 좋다고 합니다. 특히 부추의 약성 효과를 최대한 끌어올리기 위해 이렇게만 먹어도 .. 2022. 11. 26.
심근경색! 의사들도 깜짝 놀란 멀쩡한 혈관조차 꽉 막아버리는 최악의 음식들! 우리 생활 깊숙이 파고든 음식들 중에서는 혈관을 손상시켜 심근경색을 일으키는 최악의 음식들이 존재하고 있었습니다. 소개할 음식들은 혈관 질환 이외에도 비만과 당뇨 고혈압과 같은 성인병을 유발하기 때문에 가급적 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 의사들도 깜짝 놀란 멀쩡한 혈관조차 꽉 막아버리는 최악의 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 평소 분명히 건강해 보였던 사람이 갑자기 돌아가셨다는 소식을들을 때가 있습니다. 이런 경우 대부분의 사망원인이 바로 심근경색입니다. 혈관이 막히면 심장으로 보내지는 산소와 영양공급이 급격히 줄어들어서 심장근육 조직이나 세포가 죽는 상황을 심근경색증이라고 합니다. 급성 심근경색의 경우 초기 사망률이 30%에 달하는 치명적인 질병입니다. 우리나라 중년 남성 사망 원인의 80% 정도.. 2022. 11. 26.
NPK 인산(P) 역할 및 흡수율 높이는 방법. 용성인비 용과린 차이점 및 사용법. 식물이 성장하기 위해 필요한 필수 성분이 여러가지 있습니다. 각각 필요한 양이 다를 뿐 어느 하나 중요하지 않은 성분이 없습니다. 여러 성분들 중에서도 식물이 잘 흡수할 수 있는 성분이 있고, 식물이 흡수하기 어려운 성분이 있습니다. 3대 비료 중 하나인 인산은 식물이 흡수하기 아주 어려운 성분입니다. 우리나라는 질소 공급을 중요시하는 경향이 있지만 인산 공급을 보다 중요시하는 나라도 많이 있습니다. 우리도 성공 농사를 위해서 인산 공급을 좀더 신경 쓸 필요가 있어 보입니다. 인산의 특징을 알아보고 어떻게 하면 인산을 보다 효과적으로 공급할 수 있는지 알아보겠습니다. - 요 약 - 1. 인산의 역할 : 뿌리에 직접적 영향, 수확물의 품질(크기, 맛 외관상 건강) 결정. 2. 인산 비료 효율(흡수율을 증가.. 2022. 11. 14.
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