비염은 코 주변의 염증으로 인해 코막힘, 재채기, 코말초 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 비염 증상을 완화시키기 위해 다양한 차를 마실 수 있습니다. 다음은 비염에 좋은 차 15가지와 그 성분을 알아보겠습니다.
비염에 좋은 차 15가지
① 목련꽃차
소염, 월경 전의 복통과 불임, 비염, 축농증, 코막힘, 치통을 치료합니다. 꽃봉오리를 신이라 하며 거풍, 통규의 효능이 있고 두통, 축농증, 코막힘, 치통을 치료한다. 2000년 전부터 꽃을 약으로 썼다. 콧병에 효과적이다. 목련꽃 봉오리는 폐, 기관지 등에 작용하여 코 막힘을 뚫어주고 찬 기운을 발산시키는 작용이 있어 비염, 축농증 등에 차 형식으로 장기간 마시면 효과를 볼 수 있다.
② 맨드라미꽃차
소염, 복통과 불임, 비염, 축농증에 효과적입니다. 차색이 처음에는 약간 붉다. 뜨거운 물을 부으면 처음에는 그대로 있다가 나중에는 꽃덩어리의 붉은빛이 빠지면서 하얀색으로 변한다. 맛은 순한 편이다. 꽃은 지사제로 약용하거나 관상용으로 이용한다. 예로부터 꽃을 말려서 달이거나 가루를 내어 설사약으로 사용했다.
③ 접시꽃차
소아의 풍진, 소염, 이계화기, 복통과 불임, 비염, 축농증에 효과적입니다. 『향약집성방』에는 “접시꽃을 오랫동안 복용하면 둔한 사람도 총명해진다. 꽃은 독이 없으므로 소아의 풍진을 치료하는 데 쓴다. 분만을 촉진하기도 하고 낙태시키기도 한다. 주근깨, 붉은 사마귀 등을 치료하기도 한다. 꽃은 작은 것이 효능이 더 좋다”는기록이 있다.
④ 도꼬마리차
도꼬마리는 지름 8~10mm의 타원형 열매에 작은 가시가 있어서 옷에 잘 들러붙는다. 열매를 '창이자'라고도 하는데, 성질이 따뜻하고 맛이 쓴 편이다. 도꼬마리는 피부의 가려움증과 염증을 없애주는 효과가 있어서 한약재로 많이 사용된다. 피부질환 외에 알레르기성 비염, 축농증, 관절염에도 사용된다. 오랫동안 먹으면 기운이 강해지고, 눈과 귀가 밝아지며, 기억력도 좋아지고 몸도 가벼워지는 효과가 있다.
⑤ 은행나무꽃차
소염, 이계화기, 복통과 불임, 비염, 축농증에 효과적입니다. 은행은 암꽃과 수꽃이 다른 나무에서 핀다. 『본초강목』에는 “청백색의 꽃이 몰아서 피고 나면 두 차례 더 꽃이 피지만 금방 떨어지기 때문에 본 사람이 드물다"라고 하면서 “은행의 꽃은 밤에 핀다. 사람은 볼 수 없다.”라고 되어 있다. 은행은 폐결핵 환자나 천식 환자가 장기간 복용하면 기침이 없어지고 가래가 적게 나오는 약리작용이 있다. 이와 같은 효과는 은행이 호흡기능을 왕성하게 하고 염증을 소멸하며 결핵균의 발육을 억제하는 작용을 하기 때문이다. 은행의 또 다른 작용에는 레시틴과 비타민 B의 모체가 되는 엘고스테린이라는 성분이 들어 있어서 성욕감개 선해 주는 효능이 있다.
⑥ 민트차
민트는 코의 염증을 진정시켜 주는 데 도움이 됩니다. 또한 천연 해열제로서 열이 올라간 상태에서 마시면 체온을 낮추는 효과도 있습니다.
⑦ 루이보스차
루이보스 차는 강한 항산화 작용을 가지고 있어 염증을 억제하고 면역력을 강화해 주는 효과가 있습니다.
⑧ 페퍼민트차
페퍼민트는 천연 해열제로 열이 올라간 상태에서 마시면 체온을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 항염증 작용으로 코 주변의 염증을 진정시켜 주는 효과도 있습니다.
⑨ 레몬밤차
레몬밤은 항균 작용이 있어 감기나 비염과 같은 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 또한 면역력 증진에 효과적인 비타민 C를 다량 함유하고 있습니다.
⑩ 캐모마일차
캐모마일은 항염증 작용으로 염증을 억제하고 면역력을 강화해 주는 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 효과도 있어 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.
⑪ 보리차
보리는 항염증 작용과 면역력 증진에 효과적인 비타민 C와 E를 다량 함유하고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 효과도 있어 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.
⑫ 약쑥차
약쑥은 항염증 작용으로 염증을 억제하고 면역력을 강화해 주는 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 효과도 있어 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.
⑬ 유자차
유자는 항염증 작용과 면역력 증진에 효과적인 비타민 C를 다량 함유하고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하는 효과도 있습니다.
⑭ 양파차
양파는 콜레라민이라는 활성화된 화합물이 있어 항염증 작용을 가지고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화해 주는 효과도 있습니다.
⑮ 생강차
생강은 항염증 작용이 있어 비염 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 또한 항산화 작용으로 면역력을 강화해 주는 효과도 있습니다.
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