기침 가래에 좋은 약초 돌외, 머위새순, 남천, 금귤의 먹는 법

기침 가래에 좋은 약초

1. 돌외
돌외는 박과에 속하는 덩굴성 식물로, 예전부터 기침이나 가래의 특효약으로 이용되어 왔다. 늦여름 땅 위에 난 부분만 통째로 배어서 햇볕에 말린 것을 이용한다. 하루에 건조한 돌외 3~6g에 물 400ml를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달인 후, 여러 번에 걸쳐 따뜻하게 복용한다. 특히, 기관지염이나 감기로 인한 기침 가래에 효과가 있다.

기침 가래에 좋은 약초 돌외

2. 머위새순
2월부터 3월, 머위새순이 아직 충분히 피지 않은 둥근 모양일 때 채취한다. 둥근 모양의 봉오리를 그늘에 말려 적당한 크기로 썰어 둔다. 말린 머위새순 10~15g에 물 400ml를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달여서 하루에 세 번 복용한다.

기침 가래에 좋은 약초 머위새순

3. 남천
남천은 매자나뭇과의 상록관목으로 6~7월에 작은 흰 꽃이 피고 가을에 둥근 열매가 익는다. 남천 열매는 기침이나 천식에 효과가 있다. 12월경에 남천 열매를 따서 햇볕에 말려 건조한다. 이 남천열매 5~10g에물 400ml를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달인 후, 하루에 세 번 마신다. 벌꿀이나 물엿을 넣어 마시면 쉽게 마실 수 있다. 붉은 열매든 흰 열매 효능에는 별차이가 없다고 한다.

기침 가래에 좋은 약초 남천

4. 금귤
금귤은 일명 '낑깡' 이라고 불리기도 한다. 잘 익은 금귤을 각설탕과 함께 통째로 달인다. 이것을 하루에 2~3번 차 대신 마신다. 금귤주를 만들어 보관해 두면편리하다.

기침 가래에 좋은 약초 금귤