감기에 좋은 차 10가지 추천드립니다.

감기에 좋은 차 10가지

① 국화꽃차
국화에는 쿠산테논과 같은 정유와 아데닌, 프린, 베타인, 황색 색소인 크리사세민 등이 들어 있는데, 이들 성분이 해열, 해독, 감기로 인한 두통, 현기증, 귀울림, 눈의 충혈, 종기 등을 해소하는 데 효과적이다.

감기에 좋은 차 - 국화꽃차

② 생강차
생강의 따뜻한 성질은 폐에 작용하여 찬 기운을 소실시켜 주고, 기침을 멈추게 하며, 가래를 삭여 주며, 체온을 조절해 주는 효능을 한다. 매운맛은 땀을 나게 하여 감기로 발생하는 으슬으슬 추운 오한 증상을 개선한다.

생강차 효능

감기에 좋은 차 - 생강차

③ 해바라기꽃차
꽃을 거꾸로 매달아 말린 후, 삶아낸 국물을 마시면 감기나 위궤양도 치료가 된다. 동양의학에서는 폐를 윤택하게 하고 간에 좋으며 콜레스테롤을 줄이고 회충을 없애는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 현대의학 연구에서도 성장촉진에 매우 효과가 있음을 밝혀냈다.

감기에 좋은 차 해바라기꽃차

④ 귤진피차
기침을 멈추게 하고 가래를 없애주며, 혈액 순환, 숙취 제거, 감기와 변비를 예방하는 효과가 뛰어나다. 주머니에 넣고 다니면 몸이 따뜻해지고, 목욕 후 한기를 가시게 한다. 또한 피부를 매끄럽게 하고, 숙면 효과도 있어 피로 해소에도 도움이 된다.

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감기에 좋은 차 귤진피차

⑤ 박하차
박하는 약재가 가벼워서 인체의 상반신에 작용하고 서늘한 성질이 폐(肺)에 열을 발산시킨다. 『동의보감』에 의하면 땀을 나게 하고, 독을 빠지게 하며, 감기로 말미암은 증상을 치료하고, 뼈마디를 잘 움직이게 하여, 몹시 피로한 것을 풀리게 한다고 기록되고 있다. 초기 감기에서 오는 두통, 코막힘 증상, 인후통, 눈 충혈에 효과적이다.

감기에 좋은 차 박하차

⑥ 레몬차
목감기가 있을 때 레몬차를 진하게 마시면 증상이 완화되고, 가래가 많이 나오는 기침을 낫게 하기도 한다.
레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주고 감기 증상을 완화시키는데 효과적입니다.

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감기에 좋은 차 레몬차

⑦ 녹차
녹차의 성질은 서늘해서 가슴속에 쌓인 열기를 풀어준다. 그래서 공부하는 사람이나 정신적 스트레스를 많이 받는 사람에게 뛰어난 안정 효과가 있다. 카페인 성분이 기억력을 증진시켜주기도 한다. 가벼운 감기에 걸렸을 때는 녹차를 마시면 땀이 나면서 열이 내린다.

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감기에 좋은 차 녹차

⑧ 유자차
달콤 새콤한 맛이 좋아 가정에서 쉽게 마실 수 있는 한방차다. 유자에는 레몬의 3배 가 넘는 비타민 C가 들어 있어 목을 따뜻하게 해 주고 기침과 가래를 멎게 한다. 신맛을 내는 구연산이 비타민 C와 함께 작용해 과로로 인한 감기몸살에 특히 효과가 있다.

감기에 좋은 차 유자차

⑨ 달맞이꽃차
달맞이꽃의 어린잎을 계속 식용하면 감기 몸살과 기관지염 예방치유에 효력이 나타난다. 한때 고혈압·당뇨·비만증 등에 씨앗 기름이 좋다는 설이 퍼졌었다.

감기에 좋은 차 달맞이꽃차

⑩ 감국꽃차
『본초강목』에는 감국꽃차를 오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게 하며 쉬 늙지 않는다. 위장을 평안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 하고 감기, 두통, 현기증에 유효하다'라고 기록되어 있다.

감기에 좋은 차 감국꽃차