자색양파즙 효능 45가지 및 부작용 주의할 점

자색양파즙에는 퀘르세틴, 플라보노이드 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있는 것은 물론 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어서 우리 몸을 이롭게 합니다. 자색양파즙 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

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자색양파즙 효능 45가지 및 부작용 주의할 점

자색양파즙 효능 45가지

(1) 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 줍니다. 특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자는 자극 이 강한 스트롱 계열의 생양파를 먹어야 효과가 있습니다. HDL콜레스테롤과 관련된 것 외 에는 양파를 어떻게 요리하든지 괜찮습니다.
(2) 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방합니다.
(3) 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앱니다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다.
(4) 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 합니다.
(5) 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로. 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액 으로 만듭니다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어집니다. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하며 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월합니다.
(6) 아주 미세한 모세혈관까지 강화합니다.
(7) 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.
(8) 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료합니다.
(9) 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방,치료합니다.
(10) 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춥니다. 그 결과 합성약 처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없습니다.
(11) 간장의 해독작용을 강화시키는 그루타치온이 많습니다.
(12) 간장의 해독기능을 강화하기 때문에 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋습니다.
(13) 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋습니다.
(14) 간장의 조혈기능에도 관여합니다.
(15) 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐만 아니라, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 줍니다.
(16) 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료합니다.
(17) 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방합니다.
(18) 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애 회복에 매우 좋습니다.
(19) 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 냅니다.
(20) 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽입니다. 그 때문에 소화 불량에도 좋습니다.
(21) 양파는 살균력이 뛰어나 항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좀등에도 아주 좋습니다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함없습니다.(마늘은 불안정 함)
(22) 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎습니다.
(23) 생 것을 3-8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 됩니다.
(24) 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용됩니다.
(25) 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막습니다.
(26) 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킵니다.
(27) 칼슘도 많을 뿐만 아니라, 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에 게 아주 좋습니다.
(28) 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편입니다. 그래서 다이어트에도 좋습니다.
(29) 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 합니다.
(30) 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었습니다.
(31) 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 합니다. 그 때문에 해소천식에도 좋습니다.
(32) 코가 막힐 때, 즙을 내서 조금씩 마시면 트입니다.
(33) 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋습니다.
(34) 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다.
(35) 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있습니다.
(36) 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉습니다.
(37) 진정제나 신경안정제 역할도 하는데, 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 됩니다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킵니다.
(38) 허약체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아, 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당합니다.
(39) 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방합니다.
(40) 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋습니다.
(41) 자색양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을. 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력강장제로 탁월합니다.
(42) 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미너에 더욱 좋습니다.
(43) 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌습니다. 피부노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아, 결국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있습니다.
(44) 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 약리효과가. 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌습니다.
(45) 자색양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것입니다.

자색양파즙 부작용 및 주의할 점

(1) 양파는 너무 많이 섭취하게 되면 적혈구가 파괴되는 용혈작용이 일어나 적혈구 수가 줄어드는 부작용이 발생할 수 있습니다. 개에게 양파를 먹이지 않는 이유 역시 용혈작용으로 인한 것입니다. 따라서 건강한 사람일수록 양파 다 좋다고 해서 너무 많은 양을 먹지 않도록 주의해야 합니다.

(2) 항응고제 등을 복용하고 있는 환자는 반드시 복용중인 약과 양파와의 상호 관계를 고려하여 합니다.

(3) 장이 예민한 사람의 경우 공복의 양파즙을 섭취 하시게 되면 속이 쓰릴 수 있으니 가능하다면 공복이 아닌 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.

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양파의 효능은 끝도 없이 많습니다. 이상으로 자색양파즙의 여러 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능들을 참고하셔서 자색양파를 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.