참깨 효능, 참기름 효능 & 부작용
깨는 맛이 달고 성질이 평이합니다. 씨에는 지방유가 60%나 들어 있지요. 그 밖에 올레산, 팔미트산 등 글리세리드, 스테롤, 세서민, 비타민 E 등이 들어 있습니다. 또한 엽산, 니코틴산, 자당, 펜토산, 단백질과 다량의 칼슘이 들어 있습니다. 1. 참깨 효능 ① 몸이 가벼워지고 근력을 튼튼하게 합니다 에는 참깨를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않고 굶어도 배고프지 않으며 허한 것을 돕고 근력을 강하게 하면서 대소장을 윤활하게 하며 모발을 잘 자라게 한다고 했습니다. ② 두뇌건강 머리를 좋아지게 합니다. 에는 머리를 좋아지게 한다고 했으며, 에는 피부를 윤택하게 해 준다고 했고, 에는 산후 허약을 보한다고 했습니다. 참깨에 함유된 레시틴은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경 신호를 전달하는데 꼭 필요..
2023. 2. 13.
