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서리태 효능 및 서리태와 궁합이 맞는 식재료 서리태는 맛이 달고 성질은 평합니다. 예로부터 고운 피부, 고운 목소리를 위해 먹어 오던 식품으로, 피를 맑게 하고 순환시키며, 체내 수분대사를 원활히 해주어 이뇨작용을 합니다. 특히 해독작용이 뛰어나, 간과 신장기능이 약한 경우에도 좋습니다. ♬ CONTENTS 1. 서리태 뜻 2. 서리태 효능 10가지 3. 서리태와 잘 맞는 음식궁합 4. 서리태 부작용 1. 서리태 뜻 검은콩의 일종인 '서리태'는 10~11월 사이에 서리를 서너 번 정도 맞고 나서 수확한다고 이름도 서리태라고 붙여졌으며, 껍질은 검은색이지만 속은 파랗다고 '속청'이라고 도 불리고 있습니다. 블랙푸드의 대표 주자인 서리태는 '밭에서 나는 소고기'라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하며, 활성산소를 제거하는 항산화 물질은 일반 콩보다 4배나 .. 2023. 1. 15.
강남콩 효능 10가지 및 잘 맞는 음식 궁합, 부작용 알려드려 강낭콩은 자양작용이 강하며, 열을 내려주고 이뇨효과가 있어서, 체내에 '붓기'를 없애주는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 부종치료에 널리 사용되고 있으며, 체내의 독소를 배출해 주어, 간기능 회복에 도움을 주는 강낭콩 10가지 효능에 대한 알려드리겠습니다. ♬ CONTENTS 1. 강낭콩의 효능 Best 10 2. 강낭콩과 잘 맞는 음식궁합 3. 강낭콩 더 맛있게 즐기기 4. 강낭콩 부작용 1. 강낭콩의 효능 Best 10 ① 장 건강 식이 섬유가 풍부한 강낭콩은 장의 연동운동을 촉진시켜 주어, 장 내부의 건강을 증진시켜 주는 효능이 있습니다. 특히 장의 연동 운동으로 인하여 체내에 배변이 원활해져, 숙변 및 변비를 예방하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다 ② 당뇨 개선 아연성분이 다량 함유되어 있는 강.. 2023. 1. 14.
대추차 끓이기, 대추청 만들기, 대추차 효능 Best 13, 부작용및 주의사항 대추는 한방에서 감초 다음으로 많이 사용되는 약재로 '성질이 따뜻하고, 독이 없으며, 속을 편안하게 하고, 비장을 튼튼하게 한다'라고 기록되어 있습니다. 대추차 끓이는 방법 및 대추청 만들기, 대추차 효능 및 궁합에 좋은 음식, 부작용 및 주의사항을 알아보겠습니다. ♬ CONTENTS 1. 대추차 끓이기 & 대추청 만들기 2. 대추차 효능 Best 13 3. 대추와 궁합이 좋은 음식 4. 대추차 부작용 및 주의사항 5. 대추와 상극인 음식 1. 대추차 끓이기 & 대추청 만들기 (1) 대추차 끓이기 ① 말린 대추(40~50개)를 물에 20분 불려 대추 주름이 펴지게 합니다. ② 물에 불린 대추를 건져 밀가루 2스푼을 넣고 조물조물 잘 섞어준 후 물에 담가 잘 씻어내 대추주름 속 깊숙이 들어있는 먼지를 제거.. 2023. 1. 13.
양배추의 효능 Best 8 & 손질방법, 보관방법, 부작용 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 올리브, 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나입니다. 양배추의 천연 해독 성분이 디톡스에 뛰어난 효과를 내는 양배추 효능 및 손질방법, 보관방법, 부작용을 알아보겠습니다. ♬ CONTENTS 1. 양배추 효능 8가지. 2. 양배추 이런 분께 추천드립니다. 3. 속 편하게 해주는 양배추 다양한 식재료로 활용해 보세요. 4. 깨끗한 양배추 손질방법 및 신선한 양배추 보관방법. 5. 양배추 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 양배추 효능 8가지 고대 로마인들은 '신이 내린 선물'이라 하여 모든 병을 치료할 수 있는 만병통치약으로 여기고, 민간요법으로도 사용되어 왔으며 특히 위장 관련 질환을 앓고 있는 사람에게 효과적입니다. ① 위장.. 2023. 1. 13.
탱자 효능 및 탱자 먹는 방법 탱자는 맛있 쓰고 신맛이 강해 차로 마시기도 하고, 열매껍질을 진통제, 해열제, 이뇨제 등으로 사용하기도 합니다. 또한 탱자에는 베타카로틴 및 다양한 비타민과 미네랄 성분들이 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 다양한 효능들이 있다고 알려져 있습니다.이번 포스팅은 탱자 효능 및 탱자 먹는 방법입니다. 1. 탱자에 뛰어난 효능 10가지 ① 골다공증 예방 탱자는 레티놀 성분이 풍부해 칼슘 성분이 뼈에 잘 흡수할 수 있도록 도와주어 골밀도를 강화시켜 골다공증과 같은 질환 예방에 효과적입니다. ② 노화예방 풍부하게 들어있는 헤스페라딘 성분은 체내 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 뛰어난 항산화작용을 통해 노화를 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 이외에도 베타카로틴 및 비타민C 역시 세포재생을 촉진하는 작용을 함에.. 2023. 1. 13.
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