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기침에 좋은 차 15가지 추천드립니다. 기침에 좋은 차 15가지 추천드립니다. ① 오미자차 오미자는 뇌파를 자극하는 성분이 있어 정신을 이완시키고 머리를 맑게 해 준다. 집중력과 기억력을 높이므로 밤늦게까지 공부하는 수험생이나 머리를 많이 쓰는 직종에 있는 사람에게 좋다. 오미자 특유의 시고 떫은맛이 기관지를 수축시키므로 만성 기관지확장증환자의 기침과 천식에 효력이 있다. 폐기능을 강화시켜 잔기침이나 가래, 만성 기관지염, 인후염, 편도선염에도 좋다. 빛깔이 아름답고 깊은 맛이 있어 겨울엔 따뜻하게, 여름엔 차갑게 마시면 좋다. 여름철 타는 듯한 심한 갈증에 오미자차를 마시면 갈증이 해소된다. ② 도라지차 도라지 뿌리는 소중한 약재이다. 감기는 물론 가래가 끓고 심한 기침이 나오며 숨이 찬 데, 또 가슴이 답답하고 목 안이 아프고 목이 쉬는 .. 2023. 4. 6.
가래 없애는 방법 1. 가래가 생기는 원인 기침이 수일간 계속될 때, 오랫동안 병을 앓았을 때, 노화나 심장의 약화로 호흡 기능이 약해졌을 때, 그리고 먼지나 오염된 공기 같은 혼탁한 환경에 노출되었을 때, 지나친 흡연을 했을 때 등이 대표적인 원인이다. 병이나 심장의 약화로 인한 가래일 경우에는 병원 치료가 급선무. 하지만 건강한 사람이 주변 환경에 의해 가래가 생겼을 때는 음식을 통한 증상의 완화를 기대할 수 있다. 2. 가래가 생겼다면 이렇게 드세요 ① 짙은 가래에는 물만큼 좋은 응급약이 없다. 체내에 수분이 부족하면 가래가 짙어져 배출이 어려우므로 가래가 묽어지도록 보리차나 생수를 충분히 마신다. ② 기관지를 자극하는 맵고 짠 음식은 피하고, 기름기가 없는 담백한 음식을 먹는다. ③ 고춧가루, 소금이 많이 들어간 .. 2023. 4. 5.
가래에 좋은 차 10가지 가래에 좋은 차 10가지 ① 오미자차 한의학적으로도 오미자는 폐를 돕는 효능이 뛰어나 만성기관지 확장증 환자의 기침과 천식에 매우 잘 듣고, 공기가 탁한 환경에서 종사하는 사람들의 기침, 가래 증상에 효과가 있다. 아이가 기침을 자주 할 때 오미자 끌인 물을 꾸준히 먹이면 효험이 있다. ② 레몬차 레몬에는 비타민 C와 항산화 작용이 있어 기침과 가래를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬을 슬라이스 해서 물에 넣고 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다. ③ 카모마일 차 카모마일은 항염작용과 진정작용이 있어 기침과 가래를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카모마일 차를 만들어 마시면 효과적입니다. ④ 세이지 차 세이지에는 항균작용과 진정작용이 있어 기침과 가래를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니.. 2023. 4. 5.
치매에 좋은 약초 두메부추 효능 12가지 두메부추는 치매를 예방하고 치유할 수 있는 좋은 약용산나물로서 알리티아민(알리신)과 엽산을 다량 함유하고 있다. 동맥경화나 심장질환에 매우 좋은 약용산나물이다. 특히 사포닌 성분은 혈압을 낮추고 심장혈관을 확장시킨다. 두메부추를 오래 먹으면 혈액이 깨끗해지고 고혈압, 동맥경화, 심장병, 당뇨병을 예방하고 치료한다. 또한 강력한 살균과 항균작용을 하며, 피를 맑게 하여 세포를 활성화하고, 혈액순환을 촉진시켜 노화 방지 효능이 있다. 알리티아민은 피로해소, 신진대사 촉진, 강장작용을 한다. 아스코르브산은 항산화물질로 신체를 활성산소로부터 보호하여 암, 동맥경화, 류머티즘, 치매 등을 예방해 주며 면역체계도 강화시킨다. 두메부추는 치매에 좋은 엽산이 풍부하다. 최근에 연구된 주요 효능은 뇌졸중의 위험을 낮추고.. 2023. 4. 5.
기침에 좋은 과일 12가지 효능별로 추천드립니다. 기침은 우리 몸이 호흡기나 소화기에 있는 이물질이나 가래, 먼지, 세균 등을 제거하기 위해 생기는 자연적인 반응입니다. 충분한 수분 섭취 및 적절한 안식과 수면을 취하고 맛있는 과일로 치료가 가능합니다. 기침에 좋은 과일 12가지 효능별로 추천드립니다. 기침에 좋은 과일 12가지 효능별 추천 ① 모과 모과는 예로부터 정과를 만들거나 술(침출주)로 이용하기도 하였으며, 차로 만들거나 건조해 한방 약재로 사용하였다. 얇게 썬 모과에 대추를 넣어 끓인 모과차와 건조한 모과를 술에 3개월 이상 침지시켜 얻은 모과술은 모두 그윽한 향이 있는 좋은 기호식품이다. 모과는 기침약의 최고 치료제로 알려져 있으며, 모과에 들어 있는 사포닌과 타닌은 콜레스테롤치를 낮춰주며 간장과 신장활동을 원활하게 해 주고 술독을 풀어준다.. 2023. 3. 16.
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